Le gingembre pour lutter contre les nausées pendant la grossesse

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Les plantes sont souvent des précieuses alliées pour soulager les maux des femmes enceintes. Le gingembre est une solution 100% naturelle pour lutter contre les nausées

Souffrir de nausées matinales voir même en journée est un phénomène courant chez la plupart des femmes enceintes.

Les coupables?

Les oestrogènes et les hormones qui ne cessent d’augmenter afin de maintenir la grossesse.

Le gingembre est connu pour ses vertus digestives (il tonifie les muscles de l’appareil digestif) et relaxantes. De tout temps cette racine fut utilisée comme une plante médicinale. C’est sa partie souterraine, sa racine qui est utilisée.
Le gingembre est riche en vitamine A, B et en anti-oxydant.

Il est d’ailleurs coutume en Chine que les femmes enceintes consomment journalièrement de la racine de gingembre afin de soulager leurs nausées.

Comment le préparer?

Vous pouvez râper un peu de gingembre et l’ajouter à votre infusion dans une tasse d’eau bouillante. (attention : ne pas consommer plus de 3 tasses par jour). Le gingembre existe également confis ou cristallisé.

Florence Bayala  de afriquefemme.com

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