Brûlures d’estomac, lourdeurs ou ballonnements… Voici des herbes à rajouter à votre alimentation pour vous soulager vos maux et faciliter votre digestion, sans médicament.
L’aneth
L’aneth est utile contre l’inconfort digestif grâce à sa teneur en sodium et potassium. Après les repas copieux, buvez une infusion d’aneth.
La coriandre
Les graines de coriandre sont efficaces en cas de brûlures d’estomac, nausées ou gaz.
La menthe
La menthe s’avère très efficace pour assurer une bonne digestion, limiter les ballonnements et stimuler le foie. Qu’attendez-vous pour l’ajouter dans vos salades ?
Le basilic
Tonique digestif, le basilic est réputé pour traiter les ballonnements, les indigestions ou les aigreurs d’estomac.
Utilisez vos herbes en infusion
Mettez une cuillère à soupe de herbes fraîches ou séchées dans une tasse à thé d’eau bouillante. Couvrez d’eau bouillante et laissez infuser dix minutes avant de déguster.
Vous pouvez également mâcher les feuilles fraîche ou en rajouter à vos préparations.
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